г. Львов
ул. Зеленая, 301
Пн - Пт:
09:30 - 18:00
Сб - Вс:
выходной
+38 096 167 07 07 +38 063 167 07 07 +38 066 167 07 07 +38 044 334 50 52

info@ekava.com.ua

www.ekava.com.ua

Все контакты

Корзина *Минимальная сумма заказа - 700 грн

Ваша корзина пуста!

Полезные свойства зеленого чая

Полезные свойства зеленого чая
15 декабря 2021 143

Согласно легендам, впервые чай был открыт в Китае более 3000 лет до н.э. По сей день этот напиток не утратил востребованность и занимает второе место по популярности после обычной питьевой воды. Среди наиболее распространённых сортов можно отметить зеленый, черный, белый и желтый чай. Все они отличаются целебными свойствами и вкусовыми качествами, однако о полезности зеленого вида чая стоит упомянуть отдельно.

Преимущества зеленого чая

Зеленый чай - это кладезь витаминов и микроэлементов, которые оказывают благоприятное воздействие на все процессы жизнедеятельности человека. Напиток употребляют в период простудных заболеваний и восстановления после них. Зеленый чай обладает следующими полезными свойствами:

В целом, положительные качества этого напитка сложно переоценить. Многие употребляют зеленый чай в профилактических целях, для похудения, в кулинарии, в медицине и других отраслях, где этот настой демонстрирует оптимальное воздействие на организм человека. 

Что будет если каждый день пить зеленый чай?

Регулярное употребление напитка способствует улучшению состояния кожи. Общее состояние потребителей заметно улучшается, если в ежедневном рационе присутствует чашечка зеленого чая. Его целесообразно пить при простудных заболеваниях, чтобы избавиться от токсинов и улучшить обмен веществ. Учитывая тонизирующие свойства, напиток способствует общему заряду энергией на весь день, поэтому если начинать утро с зеленого чая, удастся устранить сонливость и усталость.

Почему вредно пить зеленый чай?

Несмотря на огромное количество позитивных откликов о полезных свойствах зеленого чая, он также может быть вреден при некоторых симптомах и заболеваниях человека.

Зеленый чай противопоказан людям, страдающим нервными расстройствами. В составе этого продукта содержится кофеин в достаточном количестве для того, чтобы возбудить нервную систему. Если у человека наблюдается нервное истощение, с употреблением этого напитка возможно нарушение сна и беспричинная усталость. Если вы страдаете с бессонницей или не хотите с ней столкнуться, тогда не употребляйте продукт на ночь.

Не рекомендуется пить его и тем, у кого есть тахикардия и наблюдается повышенная возбудимость. Вред напитка остро ощущают люди с гипотонией (пониженное давление), поскольку зеленый чай имеет свойство снижать артериальное давление. Тем не мене при острой гипертонии (повышенное давление) зеленый чай полностью противопоказан.

При хронических заболеваниях употребление зеленого чая не рекомендуется либо показано под наблюдением врача в нормированных дозах. Острые недуги этот напиток может усугубить, как пример - язва желудка, поскольку этот продукт в некоторых случаях приводит к повышенной кислотности желудка.

Когда лучше всего пить зеленый чай?

Если среди противопоказаний вы не обнаружили явных симптомов, которые запрещают вам употреблять чай в рационе, тогда лучшим временем суток для его приема будет утро. Такое питье тонизирует, помогает «проснуться», избавляет от усталости и депрессивного состояния. В течение светового дня также можно отведать несколько чашек чая, однако перед сном его пить не рекомендуется. Если же это единственный любимый напиток, который вы хотите вкусить на ночь, тогда лучше запаривать слабый настой.

Как правильно пить зеленый чай?

Напиток можно употреблять как холодным, так и горячим. Оптимально заваривать чай и остужать его до теплого состояния.

Обратите внимание! Специалисты не рекомендуют и вовсе запрещают заваривать зеленый чай крепким кипятком. Следует остудить воду до температуры 80 градусов. Если вы принимаете заваренный чай на ночь, дайте ему остыть до температуры 60-70 градусов. Во избежание негативных реакций организма, лучше отказаться от больших порций и ограничиться объемом чашки до 150 мл.

Кому нельзя пить зеленый чай?

Помимо целебных свойств, напиток может вызвать острое недомогание при:

Что делает зеленый чай в организме?

Наиболее явный эффект, который удается получить, регулярно употребляя зеленый чай, это повышение тонуса, работоспособности, энергии. Этот напиток способствует борьбе с депрессией и сонливостью, что обусловлено присутствием кофеина в составе продута.

Если вы страдаете от повышенной отечности, рекомендуется его ввести в рацион. Также положительные результаты наблюдаются у тех, кто стремится избавиться от лишнего веса. Существует японская диета на основе зеленого чая, чем и объясняется (по мнению экспертов) то, что японки в преимущественном большинстве стройные и практически никогда не полнеют.

Естественно, в данном случае речь идет о натуральном продукте без ароматических добавок. При этом следует подобрать правильное сбалансированное питание и комбинировать свой рацион вместе с физическими нагрузками, чтобы добиться должного результата.

Итак, из полезных свойств можно отметить:

  1. Отменное мочегонное средство, помогающее выводить лишнюю жидкость, токсины и шлаки из человеческого организма;
  2. С добавлением в зеленый чай молока удается избавиться от отечности ног. Это частая проблема у людей, страдающих недугами, связанными с нарушениями работы сердца;
  3. Теплообмен в организме усиливается за счет полифенолов, присутствующих в составе зеленого чая. Это происходит за счет сжигания лишнего жира, отложенного организмом;
  4. Снижение сахара в крови и подавление аппетита. Если вы употребите чашечку чая за 30 минут до еды, в процессе поглощения пищи вам понадобится гораздо меньшая порция, чтобы наесться;
  5. Успокаивающий эффект наблюдается при употреблении слабо заваренного чая. Его можно пить перед сном в небольших количествах, не забывая о мочегонных свойствах напитка;

Какой зеленый чай пить?

На сегодняшний день существует множество разновидностей и сортов. Изучив полезные свойства зеленого чая, вы наверняка зададитесь вопросом, какой из них лучше. Однако однозначного ответа на этот вопрос нет, поскольку все сорта вы не найдете ни в интернете, ни на прилавках социализированных магазинов.

Выделяют приблизительно 8-10 сортов наиболее полезного японского и 15-20 видов китайского зеленого чая. Все они славятся целебными свойствами и положительными вкусовыми качествами. Чтобы заказать оптимальный напиток, стоит предварительно попробовать несколько десятков, и тогда сделать собственный выбор.

Каталог интернет-магазина Ekava предлагает широкий ассортимент продукции в каталоге, где вы можете ознакомиться с подробными характеристиками и описаниями и оформить заказ с доставкой по Украине.

Последние статьи

Самый дорогой чай в мире

Культура чаепития существует не одно тысячелетие. Этот напиток обладает целебными свойствами, помимо того, что прекрасно справляется с утолением жажды в жару и является согревающим эликсиром в холод.

Детальнее

Как выбрать чай

Чай - древний напиток, который получают путем заваривания чайных листьев, предварительно обработанных и подготовленных к употреблению.

Детальнее

Каким бывает чай

Чайный напиток, по сути, это запаренные листья чайного дерева, которое произрастает на плантациях Китая, Индии, Японии.

Детальнее

Закажите звонок